Glosa | covid-19

Covidová kuchařka

covid

Covidová kuchařka

Při covidu nic nechutná. Ale jíst se musí. Třeba jen trochu. A pokud možno zdravě. Moje Covidová kuchařka je prostá.

Co je dobré:

  • tekutiny, voda, voda, voda
  • strouhaná mrkev s jablkem a citrón
  • bílý jogurt živý
  • banán
  • citrusy, hlavně mandarinky
  • rajčata
  • papriky
  • cibule
  • česnek
  • chléb, šunka, sýr, strouhaný křen
  • pálivé papričky, chilli, habanero
  • kysané zelí
  • silný hovězí vývar
  • zelňačka
  • česnečka
  • lehké polévky

Doplňky:

  • multivitámín max 1x denně
  • vitamín C s dlouhodobým účinkem
  • vitamín D kapsle
  • vitamín B
  • zinek
  • minerály, zvlášť při pocení
  • teplo
  • spánek
  • pastilky Tantum Verde – zabrání sekundární bakteriové infekci horních cest dýchacích
  • nosní sprej Ryma Stop – taktéž proti infekci

Léky:

  • Nimesil granule do vody, proti bolestem
  • ERDOMED – na vykašlávání (oba léky jsou na předpis)

Duchovní lékárnička:

  • modlitba jako rozhovor s Pánem
  • víra v dobrý Boží plán s námi
  • naděje věčného života
  • láska blízkých
  • povzbuzení
  • radost i v bolesti
  • odpuštění všem, kteří nám ublížili
  • vděčnost za zkušenost s covidem

Co není dobré:

  • hodně sladká jídla (sušenky) – zhoršují metabolismus
  • káva – zvyšuje tep už tak namáhaného srdce
  • těžká jídla – zatěžují organismus
  • moc šumivých tablet – překyselení organismu snižuje imunitu

Předchozí covidová glosa:

Covidová kalvárie

              Štěpán Křivánek

Similar Posts